Nordic walking dla każdego

🚶 Nordic Walking dla każdego – dołącz do nas!

Zapraszamy wszystkich miłośników aktywnego stylu życia na bezpłatne warsztaty Nordic Walking! Spotykamy się w każdy wtorek o godz. 17:30, by wspólnie wyruszyć na rekreacyjny spacer z kijami pod czujnym okiem wykwalifikowanego instruktora.

Nordic walking to coś więcej niż spacer – to forma ruchu, która:
✅ angażuje aż 90% mięśni,
✅ poprawia kondycję i sylwetkę,
✅ wzmacnia odporność,
✅ odciąża stawy i kręgosłup,
✅ daje porcję pozytywnej energii i kontaktu z naturą!

To świetna propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych – zajęcia są otwarte dla wszystkich i całkowicie bezpłatne.

📌 Co warto wiedzieć:
– zachęcamy do zabrania własnych kijków (jeśli je posiadasz),
– organizatorzy również udostępnią sprzęt na miejscu,
– prowadzenie: certyfikowany instruktor nordic walking,
– warsztaty odbywają się w różnych lokalizacjach na terenie Otwocka – szczegóły poniżej.

📅 Harmonogram spotkań:

Czerwiec:
🗓 3.06 – Scena Centrum (ul. Powstańców Warszawy 10)
🗓 10.06 – Miejskie Tereny Sportowe (ul. Sportowa 1)
🗓 17.06 – Park Miejski (ul. Filipowicza 9)
🗓 24.06 – Scena pod Jaraczem (ul. Armii Krajowej 4)

Lipiec:
🗓 1.07 – Scena Centrum
🗓 8.07 – Miejskie Tereny Sportowe
🗓 15.07 – Park Miejski
🗓 22.07 – Miejskie Tereny Sportowe
🗓 29.07 – Park Miejski

Sierpień:
🗓 5.08 – Scena Centrum
🗓 12.08 – Miejskie Tereny Sportowe
🗓 19.08 – Park Miejski
🗓 26.08 – Miejskie Tereny Sportowe

Zadbaj o zdrowie, formę i dobry humor – chodź z nami!
Zapraszamy serdecznie – bez względu na wiek i poziom zaawansowania. 🌿💚

Organizatorzy:
Miejski Ośrodek Kultury, Turystyki i Sportu w Otwocku
Otwock, miasto z dobrym klimatem